L’huile essentielle de sauge est un mélange concentré de substances volatiles et biologiquement actives qui doit être utilisée avec connaissance et compréhension. Elle s’obtient par distillation à l’aide d’appareils et de machines pour les plantes. C’est pourquoi, on dit souvent de l’huile essentielle qu’elle est l’âme de la plante.

Il a été démontré que l’huile essentielle de sauge est très puissante et qu’elle possède un large champ d’action. Mais elle nécessite une précaution d’emploi et de dosage.

On dit de la sauge que c’est une véritable huile féminine car elle est utilisée le plus souvent pour les maladies et les états liés à l’appareil reproducteur de la femme. Mais l’huile de sauge a également de nombreuses autres propriétés médicinales.

L’huile essentielle de sauge nettoie les voies respiratoires rapidement et aide à soulager une infection des sinus.

Concernant les massages, il faut toujours aborder les huiles essentielles avec beaucoup de précaution. Afin de ne pas provoquer une irritation de la peau, l’huile essentielle de sauge doit obligatoirement être diluée avec une huile végétale, par exemple l’huile d’olive. Puisque ce sont des concentrations de composés biologiquement actifs très puissantes, il est conseillé de les appliquer sur une petite zone de la peau avant de les appliquer sur une plus grande zone.

Après une journée pénible, il est important de se détendre et de récupérer. Un bain avec de l’huile essentielle de sauge est un excellent moyen pour y parvenir.

Il est possible d’utiliser l’huile essentielle de sauge pour parfumer nos intérieurs à l’aide d’un diffuseur ou d’une lampe aromatique.

Les diffuseurs sont meilleurs parce qu’ils dispersent l’huile essentielle dans l’espace sous la forme de gouttelettes, microscopiquement petites. Ainsi, elles ressemblent à un nuage, ou plus précisément à de la brume. Cette méthode de diffusion nous protège des rhumes et des grippes parce qu’il désinfecte l’espace par son action antibactérienne et antivirale.